کسب درآمد از اینترنت :کار اینترنتی در منزل

کسب درآمد از اینترنت

کار اینترنتی در منزل

درآمد روزانه تا ۰۰۰’۵۰۰ تومان! کاملا واقعی 

حتما توضیحات را کامل و بادقت بخوانید…

ما نمی خواهیم مبالغ نجومی و غیر قابل باور را بعنوان درآمد در روز عنوان کنیم! با این روش ۵۰۰ هزار تومان در روز درآمدی شدنی و عملی ست!

ما پای حرفمان هستیم و راهکار آن را به شما خواهیم گفت!


مواردی که در این بسته آموزشی یاد خواهید گرفت

1- آموزش باز کردن حساب ارزی در ایران

2- آموزش کار با سایت OLYMPO TRADE ( از صفر تا صد کار )

3- آموزش دو استراتژی سود آور و بدون ریسک

4- آموزش نقد کردن درآمد دلاری و واریز به حساب بانکی خودتان بصورت ریالی

 درامد روزانه بالای 30 دلار داشته باشید

با سرمایه ، بسیار کم 100 هزار تومان یک درآمدی میلیونی داشته باشید

چندین استراتژی بدون خطر صد درصد سوده را در این بسته اموزشی به شما اموزش خواهیم داد

کمتر از 6 ماه درامد چندین هزار دلاری داشته باشید

آشنایی با بسته آموزشی کسب درامد دلاری 

درآمدی تا بیشتر از ۵۰۰.۰۰۰ تومان در روز!

شغلی با آینده درخشان و با وقت آزاد زیاد برای سرگرمی و تفریح

این کار بازاریابی شبکه ای حضوری و برنامه های موبایلی مانند رسنو و…. نیست

این کار همکاری در فروش برای فروشگاه ها نیست

این کار سرمایه گذاری در فارکس نیست

این کار تولید محتوا یا ترجمه و یا طراحی سایت نیست

این کار با زیرمجموعه گیری ارتباطی ندارد

این کار در مورد بیت کوین و ارزهای دیجیتال نیست

این کار نیازی به سرمایه اولیه ندارد! (در صورت وجود سرمایه اندک، کارتان بسیار بیشتر رونق خواهد گرفت)

این روش و کار محدویت سنی و جنسی ندارد.

این کار راه اندازی کانال تلگرام و فروش در آن نیست!

خاطرتان جمع باشد که اگر کمی تلاش داشته باشید این کار حتما جواب می دهد و می توانید موفق باشید!

این روش کسب درآمد از دیدن تبلیغات و تبلیغات کلیکی نیست!

این روش با تمام بسته هایی که از اینترنت خریداری کرده اید متفاوت است و واقعا جواب می دهد.

این کار شرط بندی مسابقات فوتبال نیست!

این کار آموزش کسب درآمدهای رایج در سایت های دیگر نیست!

این کار ارتباطی به گوگل ادسنس ندارد!

این کار فروش و بازاریابی ممبر و فالوور نیست!

این کار تکرار یک سری اصول و دانش ساده است که باید هر روز آنها را تکرار کنید و کسب درآمد کنید!

جهت خرید آنلاین بسته اموزشی و جزییات بیشتر بر روی این لینک کلیک کنید

طرح تعالی مدیریت مدارس متوسطه 98-1397 دانلود ده ها نمونه کامل

چگونگی نگارش طرح تعالی مدیریت 98-1397مدارس متوسطه بر اساس آخرین بخشنامه

طرح تعالی مدیریت چیست ؟

طرح تعالی مدیریت عنوان طرحی است که در سال های اخیر در رابطه با چگونگی تنظیم برنامه عمل به مدیران مدارس متوسطه ابلاغ گردید. تا قبل از ابلاغ این طرح به مدیران مقطع متوسطه ، نگارش و تنظیم برنامه عمل و تقویم اجرایی بر اساس سلایق شخصی و محدودیت های زیاد انجام می گرفت. به همین دلیل نوع نگارش و چشم اندازهای همه مدارس با هم متفاوت بود. در همین رابطه معاونت آموزش متوسطه وزارت آموزش و پرورش با ابلاغ ای طرح به مدارس توانست ، برنامه ریزی مدیران مدارس را با هم یکپارچه نموده و طرحی را برای کلیه مدارس متوسطه سراسر کشور با یک قالب خاص فراهم نماید.

طرح تعالی

طرح تعالی مدیریت مدارس متوسطه

طرح تعالی مدیریت مدارس متوسطه کمک بسیار زیادی به رسیدن به اهداف آموزشی و پرورشی مدیران این مقطع نمود. در واقع مدیران مدارس متوسطه به دلیل پیش بینی کلیه فعالیت ها و چشم انداز های موجود و اختصاص امتیاز به هر یک از محور ها در فرم خام طرح تعالی مدیریت خود را ملزم به رعایت تک تک بند ها می نمایند. با رعایت همه جانبه و تنظیم و اجرای تمام و کمال طرح تعالی مدیریت در مدارس متوسطه علاوه بر کب نمره و امتیاز کامل ارزشیابی دانش آموزان نیز از سطح علمی و آموزشی و همچنین تربیتی و پرورشی بالاتری برخوردار خواهند بود.

طرح تعالی مدیریت در آموزش و پرورش

طرح تعالی مدیریت در آموزش و پرورش از مهمترین طرح هایی است که در سال های اخیر به مدیران ابلاغ گردیده است. در مدارس متوسطه علاوه بر مدیران معاونین و سایر پست های سازمانی نیز ملزم به برنامه ریزی و تدوین برنامه عمل بر اساس طرح تعالی مدیریت هستند. از جمله پست های سازمانی که برنامه سالانه خود را بر اساس طرح تعالی مدیریت تنظیم می نمایند، معاون آموزشی، معاون پرورشی، معاون اجرایی ، معاون عمومی و آموزگاران هستند.

طرح تعالی مدیریت در سامانه همگام

ثبت طرح تعالی مدیریت متوسطه در سامانه همگام یکی از دستورالعمل های الزام اور به مدیران مدارس بود. مدیران مدارس متوسطه اعم از عدی و دولتی ، هیئت امنایی، غیر انتفاعی و… می بایست طرح تعالی مدیریت خود را در سامانه ثبت نموده و از مزایای ثبت در سامانه همگام استفاده نمایند. هدف از انجام این کار و ابلاغ این دستورالعمل فعال نمودن هر چه بیشتر مدیران و تسریع در نگارش و تدوین طرح تعالی مدیریت توسط آنها می باشد.

طرح تعالی مدیریت 98-97

در سال تحصیلی اخیر نیز بخشنامه طرح تعالی مدیریت همانند سال ها و ادوار گذشته است.در واقع طرح تعالی مدیریت 98-97 جز در چند مورد و محور جزئی تفاوت چندانی با طرح تعالی مدیریت سال گذشته ندارد.بنا بر این شایسته است مدیران و معاونین محترم هر چه سریعتر به تنظیم و تدوین برنامه تعالی مدیریت کیفیت مدار خود اقدام نموده و آن را در سامانه همگام ثبت نمایند. بدیهی است اقدامات سریعتر و با کیفیت تر مدیران مدارس می تواند روند رو به رشدی در رسیدن به اهداف آموزشی و پرورشی واحد آموزشی شان در راستای سند تحول بنیادین باشد.

دانلود کاملترین نمونه های طرح تعالی مدیریت

در رابطه با آنچه بیان گردید سایت برنامه دانلود نمونه های کاملی از طرح تعالی مدیریت مدارس متوسطه را تنظیم و تدوین نموده است و جهت استفاده عزیزان در سایت بار گزاری نموده است. مدیران و معاونین محترم می توانند جهت استفاده و بهره مندی از این طرح ها به سایت برنامه دانلود مراجعه نمایند.

برای دانلود کاملترین نمونه های طرح تعالی مدیریت مدارس متوسطه روی لینک زیر کلیک کنید

http://barnamedownload.com/downloads/77/

مهاجرت به آلمان و شرایط لازم واسه اخذ مجوز اقامت در این کشور 

 

مخاطبان اصلی این راهنما، ساکنان آمریکای شمالی هستن؛ ولی واسه کسائی که از بقیه نقاط دنیا قصد مهاجرت به آلمان دارن، مفیده. به غیر از شهروندان کانادا و آمریکا، شهروندان استرالیا، ژاپن، نیوزیلند و کره ی جنوبی هم می تونن از این راهنما استفاده کنن. واسه دریافت لیست کامل این لینک رو ببینین.

اولین قدم واسه دریافت اجازه اقامت، مراجعه به ادارات ثبت محلی واسه ثبت آدرس تون در آلمانه. این کار Anmeldung نام داره.

شهروندی آلمان

مراحل گرفتن تابعیت آلمانی متفاوته که در این مقاله با جزئیات بهش نمی پردازیم. واسه اینکه شهروند آلمان شید، باید:

۱. معمولا کمه کم واسه پنج سال باید در آلمان اقامت کنین؛

۲. به زبون آلمانی به اندازه کافی تسلط داشته باشین؛

۳. در امتحان شهروندی قبول شید.

این راهنما واسه دریافت شهروندی آلمان نیس. خیلی از مهاجران آلمان، چندین ده بدون دریافت تابعیت آلمان، در این کشور زندگی می کنن.

نود روز بدون ویزا

اهالی آمریکای شمالی و کشورهایی که قبلا فهرست کردیم، می تونن به عنوان توریست وارد خاک آلمان شن، بدون اینکه مجوز اقامت بگیرن. درواقع این روشی پیشنهاد شده واسه این کاره. افرادی که از خارج از اتحادیه ی اروپا و منطقه اقتصادی اروپا قصد مهاجرت به آلمان دارن، باید قبل از رسیدن به آلمان، واسه دریافت مجوز اقامت، خواسته بدن. با وجود اینکه کاناداییا و شهروندان آمریکا می تونن تا نود روز در آلمان بدون ویزا اقامت کنن، بهتره مراحل ارسال خواسته واسه دریافت مجوز اقامت رو زودتر شروع کنن. البته قبل از ارسال خواسته مجوز اقامت، مراحلی هست که باید طی کنین.

ویزا در مقابل مجوز اقامت

ویزا و مجوز اقامت رو با هم اشتباه نگیرید. ویزای سفری یا توریستی به شما اجازه می ده به مدت محدود، بیشتر نود روز، وارد یک کشور شید. شهروندان آمریکای شمالی و یه سریای دیگه از مناطق دنیا می تونن بدون ویزا به مدت نود روز وارد آلمان شن، از طرف دیگر، کاناداییا و شهروندان آمریکا واسه سفر به روسیه باید ویزای مسافرتی قبل از ورود به روسیه بگیرن؛ حتی اگه واسه اهداف توریستی سفر کنن. در این راهنما مجوز اقامت به معنای سندیه که به شما اجازه می ده بیشتر از نود روز در آلمان بمونین.

مجوز اقامت

مجوز اقامت در آلمان یا Aufenthaltserlaubnis این امکان رو واسه تون جفت و جور می کنه که بیشتر از نود روز محدود کردن ویزا، در این کشور بمونین. در گذشته، عادی بود که این مجوز اقامت رو ویزای اقامت می نامیدن. واسه اینکه دچار سردرگمی نشید، از عبارت مجوز اقامت واسه نام بردن از سندی استفاده می کنیم که یعنی کارت دیجیتالی با یک چیپ دیجیتال که به شما اجازه می ده به طور قانونی در خاک آلمان بمونین.

دو نوع اصلی مجوز اقامت در آلمان هست:

۱. یک کارت موقتی که به مدت معلوم، مثلا چند ماه یا چند سال، معتبره و باید به طور دوره ای تمدید شه.

۲. کارت مجوز دائمی که مثل به گرین کارت آمریکاست که دارنده ی اون می تونه در آلمان اقامت دائم داشته باشه.

کارت اقامت دائمی درست مثل گرین کارت، فقط به مهاجران قانونی داده می شه و به معنای دریافت شهروندی آلمان نیس.

زور یادگیری زبون آلمانی

واسه دریافت مجوز اقامت لازم نیس بر زبون آلمانی به طور کامل مسلط باشین و سلیس حرف بزنین؛ ولی انتظار میره در زبون ملی این کشور مهارت نسبی داشته باشین و شاید بدون اینکه زبون آلمانی بلد باشین، نمی تونین مجوز اقامت دراز مدت بگیرین. پیشنهاد ما اینه که هرچه زودتر و قبل از رفتن به آلمان، یادگیری زبون آلمانی رو شروع کنین. اگه بتونین به زبون آلمانی با بقیه رابطه برقرار کنین، مطمئنا زندگی جذاب تر و راحت تری در آلمان دارین. البته همونجوریکه گفتیم، تسلط صددرصدی به زبون آلمانی واسه دریافت مجوز اقامت لازم نیس؛ ولی واسه دریافت مجوز باید آشنایی حداقلی داشته باشین.

مجوز اقامت دوره های زبون آلمانی

این مجوز مشروط فقط واسه افرادی در نظر گرفته شده که می خوان زبون آلمانی رو در آلمان یاد بگیرن. این مجوز، محدود به سه ماه تا یک ساله و قابل تمدید نیس. واسه دریافت این مجوز باید در یک مدرسه ی زبون آلمانی ثبت نام کرده باشین.

دسته بندیای مجوز اقامت در آلمان

چه تصمیم به کارکردن داشته باشین چه نداشته باشین، واسه اقامت بیشتر از نود روز در آلمان باید مجوز اقامت بگیرین؛ برخلاف گذشته، الان مجوز کار و مجوز اقامت جدا نیس. شما مجوزی دریافت می کنین که متناسب با دسته بندی حضور شما در آلمان باشه، مثلا مجوز کاری، مجوز دانشجویی، فریلنسری، هنرمندی، همسر همراه و… .

اگه مجوزی ندارین که به شما اجازه کارکردن بده، نمی تونین به طور قانونی در آلمان کار کنین. در هر شرایط و واسه هر نوع اقامت در آلمان باید اول ثابت کنین:

۱. می تونین خود رو واسه زندگی در آلمان ساپورت کنین.

۲. مدرک بیمه سلامت دارین، البته مدرکی که در آلمان معتبر باشه. واسه دریافت بیمه حتما از قبل تحقیق کنین و قوانین آلمان رو در نظر بگیرین.

چار دسته بندی کلی واسه مجوز اقامت در آلمان هست:

۱. مجوز اقامت: اجازه اقامت به مدت محدود با یا بدون امکان استخدام؛

۲. کارت آبی اتحادیه ی اروپا: اجازه اقامت محدود واسه افراد دارای شرایط؛

۳. اجازه سکونت: مجوز اقامت دائم؛

۴. مجوز EU واسه اقامت دائمی.

هرکدام از این مجوزهای اقامت در آلمان نیازمند شرایط خاص و اجبارای مختلفه. مجوز دائمی اقامت معمولا زمانی به افراد اعطا می شه که کمه کم پنج سال در آلمان زندگی کرده باشن. خیلی از مهاجرانی که ده سال یا حتی بیش تر در این کشور زندگی می کنن، مجوز اقامت دائم ندارن. اونا باید مجوز خود رو که دارای محدود کردن وقتیه، هر دو یا سه سال، تمدید کنن. مجوز سکونت دائمی معمولا نیازمند اثبات سطح بالایی از مهارت در زبون آلمانیه.

شهروندی آلمان

خارجیایی که قصد دارن شهروندی آلمان یا deutsche Staatsbürgerschaft بگیرن، باید شرایط خاصی داشته باشن که یعنی: محل اقامت، آشنایی کافی با زبون آلمانی و گذراندن امتحان شهروندی. با وجود این، مجوز اقامت دائمی در آلمان ارتباطی با شهروندی آلمان نداره. این مقاله واسه دریافت شهروندی آلمان شما رو راهنمایی نمی کنه.

کار در آلمان

با وجود اینکه مجوز جداگونه ای با عنوان مجوز کار واسه مهاجران آلمان وجود نداره، اجازه ندارین در آلمان کار کنین، مگه اینکه این اجازه در مجوز اقامت تون به روشنی اشاره شده باشه. دسته بندیای زیادی واسه مجوز اقامت در آلمان هست که اجازه می ده در آلمان کار کنین و درآمد داشته باشین که بستگی به این داره که در شرکتی استخدام شید یا کسب وکار خودتون رو راه بندازین. چه قصد کارکردن داشته باشین و چه نخواهید کار کنین، باید ثابت کنین درآمد کافی، مثلا حقوق بازنشستگی، پس انداز و…، واسه زندگی در آلمان دارین و احتیاجی به کمکای دولتی واسه گذران زندگی ندارین.

دسته بندیای کلی مجوز اقامت

۱. تحصیل، مدرسه و تحقیقات: این دسته بندی مجوز واسه افرادیه که قصد دارن در آلمان در مقطع دیپلم یا لیسانس تحصیل کنن. جدا از اینکه این، یک ویزای اختصاصی آموزش زبون آلمانی هست که از سه ماه تا یک سال اعتبار داره و قابل تمدید نیس. این ویزا نیازمند ارائه مدارک آموزش تموم وقت زبون آلمانیه.

۲. خواسته کننده دانشجو: این دسته بندی واسه دانشجویانیه که هنوز به وسیله موسسات آلمانی پذیرفته نشده ان.

۳. خود اشتغالی/ آزادکاری: این مجوز واسه اقامت تا سه سال در نظر گرفته شده. در موقعیتای خاصی قابل تمدیده. تقریبا همه افراد رشته های آزادکاری یا فریلنسری رو دربر میگیره، از هنرمندان و معماران گرفته تا مدرسان زبون انگلیسی و موزیسینا و حتی کارآفرینان.

۴. تحقیق: این مجوز به مدت بیشترین حد یک سال یا به مدت زمان اجرای پروژه تحقیقاتی صادر می شه. واسه دریافت این مجوز باید با مؤسسه ی تحقیقاتی خاص یا یک دانشگاه در رابطه باشین.

۵. دوره های کارآموزی و آموزش فنی و حرفه ای: این مجوز واسه مدرت زمان برگزاری دوره ها اعتبار داره و اونو میشه تا یک سال به خاطر یافتن شغل، تمدید کرد.

۶. کارت آبی اتحادیه ی اروپا: از ماه آگوست سال ۲۰۱۲ این مجوز واسه اجرا افراد با مهارتای خاص صادر می شه. این کارت فقط واسه فارغ التحصیلان دانشگاها و افراد دارای تحصیلات آکادمیک صادر می شه. واسه دریافت این مجوز باید کمه کم حقوق هرساله برابر ۵۰هزار و۸۰۰ یورو داشته باشین. این مقدار واسه محققان، ریاضی دانان و مهندسان، پزشکان و کارشناسان آی تی برابر ۳۹هزار و ۶۲۴ یوروست. این مجوز به مدت اشتغال به کار فعلی اعتبار داره و اعتبار اون بیشترین حد ۴سالهه و می تونه تمدید شه. این مجوز شامل اعضای خونواده هم می شه. در مواقع خاص، کارت آبی توانایی تبدیل به مجوز سکونت نامحدود داره. واسه اطلاعات بیشتر این لینک رو ببینین.

خونواده

۷. استخدام افراد ماهر: این مجوز مثل به کارت آبی اتحادیه ی اروپاست، فرقش اینه که فقط واسه مهارتای مربوط به تجارت صادر می شه. دریافت این مجوز واسه اهالی آمریکای شمالی سخته. واسه استخدام شهروندانی از خارج از اتحادیه ی اروپا، شرکت مورد توجه باید به دولت آلمان ثابت کنه هیچکی در آلمان یا سراسر اتحادیه ی اروپا، توانایی انجام این کار رو نداره. بیش تر افراد این ویزا رو از راه کارفرمایی دریافت می کنن که اونا رو استخدام کرده و بیشتر شامل شرکتای آمریکای شمالیه که به آلمان منتقل شدن. این مجوز هم فقط به مدت زمان اشتغال بهش کار، اعتبار داره.

۸. جست و جوی شغل: این مجوز به شما اجازه می ده در آلمان به مدت بیشترین حد شش ماه اقامت کنین تا شغلی پیدا کنین. همه هزینه ها بر عهده ی خودتونه.

۹. اتحاد دوباره خونواده: این مجوز واسه همسر، والدین و فرزندان زیر سن قانونیه و واسه اون دسته از اعضای خونواده که می خوان به بقیه اعضای خونواده در آلمان ملحق شن. این مجوز واسه موقعیت هاییه که با یکی از شهروندان آلمان ازدواج کردین یا قصد ازدواج دارین. این مجوز واسه سه تا پنج ساله و به عوامل جورواجور وابسته.

ازدواج

۱۰. مجوز اقامت واسه خارجیان بامهارت : این مجوز، نامحدوده و اجازه اقامت دائم در آلمان رو صادر می کنه. معمولا واسه افرادیه که کارت آبی اتحادیه ی اروپا دارن.

۱۱. مجوز اقامت: این مجوز نامحدود واسه اقامت دائمی در آلمانه که تقریبا همه به دنبال دریافت اون هستن. معمولا فقط بعد از پنج سال اقامت در آلمان به افراد اعطا می شه، البته در مواقع خاص امکان ارائه اون در کم تر از این مدت هم هست. این مجوز معمولا نیازمند مهارت زیاد در زبون آلمانی و سطحی بالاتر از سطح مبتدیه.

۱۲. مجوز SoFA: پرسنل نظامی آمریکا ی آمریکا، مقامای دولتی و اعضای خونواده اونا تحت شرایط خاصی که بین آلمان (یکی از اعضای ناتو) و آمریکا به گفتگو گذاشته شده، تحت توافقی به نام SoFA می تونن در آلمان اقامت کنن.

۱۳. پناهندگی: آلمان یکی از کشورهاییه که واسه خواهندگان پناهندگی، با شروط خاص اجازه اقامت می ده، البته این مجوز به کم واسه اهالی شمال آمریکا صادر می شه.

نکاتی واسه قبل از مراجعه به اداره AUSLÄNDERBEHÖRDE

قبل اینکه اداره Ausländerbehörde به شما واسه اقامت، اجازه ارسال خواسته بده، باید به چند نکته توجه کنین. قبل اینکه این مراحل کامل شن، اگه خواسته خود رو ارسال کنین، کاری از پیش نخواهید برد. تا تکمیل نشدن این مراحل، نمی تونین اقدامی انجام بدین:

۱. ثبت نام (Anmeldung)

همه بزرگ سالانی که در آلمان زندگی می کنن، باید محل اقامت خود رو پیش مقامات محلی ثبت کنن. اگه قصد دارین به مدت بیشتر از نود روز در آلمان بمونین، باید محل اقامت تون ثبت شه. حتی در صورت اسباب کشی هم باید ثبت نام و ثبت موقعیت خود رو تکرار کنین. جدا از اینکه تأییدیه ی ثبت نام، بعضی وقتا دفتر اتباع خارجی از شما مدارکی مثل اجاره نامه یا سند مالکیت خواسته می کنه.

در شهرهای بزرگ تر، مثل برلین، فرانکفورت، مونیخ، اشتوتگارت و… می تونین به دفاتر محلی موسوم به Bürgeramt یا Bürgerbüro مراجعه کنین. در اشتوتگارت بیست دفتر در سراسر شهر هست و فرانکفورت یازده دفتر داره. در شهرهای کوچیک تر فقط می تونین به تالار شهر یا Rathaus مراجعه کنین. بدون ثبت نام و ثبت محل اقامت اصلا نمی تونین مجوز اقامت بگیرین. این گزینه یکی از مهم ترین شروط دریافت مجوز اقامته که به محض اینکه جایی واسه زندگی در آلمان پیدا کردین یا به جای جدیدی نقل جای کردین، باید این مرحله رو طی کنین. بدون دراختیارداشتن مدارک ثبت نام، نمی تونین حساب بانکی در آلمان داشته باشین که این شرط، دومین کاریه که قبل از دریافت مجوز باید انجام بدین.

نکته: فراموش نکنین همیشه مدارک ثبت نام تون رو نگه دارین؛ مثلا اگه در اول اقامت در آلمان در هامبورگ زندگی کردین و محل اقامت خود رو در هامبورگ ثبت کردین، واسه نقل جای به فرانکفورت و ثبت جای جدید باید مدارک ثبت نام قبلی خود رو به همراه داشته باشین. پس مدارک تون رو حتی اگه قدیمی باشن، دور نیندازید.

۲. حساب بانکی (Bankkonto)

وقتی واسه ارسال مجوز اقامت خواسته میدید، باید ثابت کنین درآمد یا پول و پله و سرمایه کافی در اختیار دارین. بخشی از این مطلب با گزارشای بانکی ثابت می شه، جدا از اینکه این، یک حساب بانکی، یکی دیگر از عناصر لازم واسه زندگی در آلمانه و از راه اون می تونین کارت اعتباری بگیرین.

پول-نام-تصویر

۳. بیمه سلامت (Krankenkasse)

هرکسی که در آلمان زندگی می کنه، حتی مهاجران، باید بیمه سلامت داشته باشن. افرادی که به مدت طولانی در آلمان اقامت دارن، باید پوشش بیمه سلامت آلمان داشته باشن. بیمه سلامت در آلمان دو نوع اصلی داره: خصوصی و عمومی. اگه نمی دونین کدوم نوع بیمه واسه شما مناسب تره، می تونین موقتا یک بیمه نامه ی یک ساله از یک شرکت بیمه خصوصی بگیرین تا بعدا درباره شکلای مختلف بیمه تحقیق کنین.

۴. مهارت در زبون آلمانی (Sprachkenntnisse)

همه ساکنان آلمان، چه شهروند چه مهاجر، باید واسه ایجاد رابطه به زبون آلمانی توانایی داشته باشن. واسه اتباع خارجی این مهارت واسه اینکه بتونن با سبک زندگی آلمانی برابری پیدا کنن، بسیار ضروریه. مراحل خواسته واسه دریافت مجوز اقامت با داشتن مهارت صحبت به زبون آلمانی بسیار راحت تر پیش میره؛ البته واسه مراحل ساده ی خواسته مجوز، اجباری واسه یادگیری زبون آلمانی وجود نداره. با وجود این، اگه می خواید مجوز دراز مدت بگیرین یا مجوز خود رو تمدید کنین، باید ثابت کنین که در حال یادگیری زبون آلمانی هستین.

مهارت در زبون آلمانی در سطح B1 و بالاتر معمولا واسه ارسال مجوز اقامت دائم لازمه. اگه می خواید در آخر، شهروندی آلمان یا مجوز اقامت دائمی بگیرین، باید سطح زبون آلمانی خود رو به سطح مقبولی برسونین. واسه مجوزای مختلف دراز مدت، سطحای مختلفی از زبون از شما خواسته می شه، گذشته از این، اگه زبون آلمانی رو یاد بگیرین، زندگی خوشحال تر و راحت تری در این کشور دارین.

چارچوب منبع مشترک اروپایی واسه زبونا (CEFR)

این مجموعه استاندارد زبانی با شش سطح مهارت به وسیله شورای اتحادیه ی اروپا واسه استفاده در هر کدوم از کشورهای این اتحادیه تعیین شده. آلمان از این استاندارد واسه آزمایش مهارتای زبانی کاندیداها استفاده می کنه. سطوح مختلف زبون آموزان از A تا C دسته بندی شده و سطح A پایین ترین سطح و واسه مبتدیانه. سطح C بالاترین سطح یادگیری زبون در این دسته بندیه. هر سطح به دو زیرمجموعه تقسیم می شه: سطوح A1, A2 و B1, B2 و C1, C2.

کسی که در سطح B2 این دسته بندی قرار داره، دارای مهارتای زیره:

۱. می تونه معنی اصلی مکالمات استاندارد در موضوعات آشنا رو درک کنه که بیشتر در محل کار، محل تحصیل، مراکز تفریحی و… موردنیازه؛

۲. می تونه از پس شرایط مختلفی بربیاید که ممکنه در سفر به مناطقی که بهش زبون صحبت می کنن، پیش بیاد؛

۳. می تونه متون کوتاه مربوط به موضوعات موردنیاز یا موضوع موردعلاقه ی خود بنویسه؛

۴. می تونه تجربه ها و رویدادها، آرزوها، رؤیاها و خواستهای خود رو توضیح کنه و به طور کوتاه دلایل و توضیحاتی واسه انتخابا و برنامه های خود مطرح کنه.

واسه اطلاعات بیشتر درباره مهارتایی که هر سطح از زبون دربر میگیره، می تونین به صفحه چارچوب منبع مشترک اروپایی واسه زبونا در ویکی پدیا مراجعه کنین.

اینکه واسه دریافت مجوز باید به کدوم سطح برسین، به محل اقامت شما در آلمان بستگی داره. به نظر می رسه ادارات اتباع خارجی در سراسر این کشور قوانین متفاوتی دارن؛ ولی معمولا واسه دریافت مجوزهای دراز مدت کمه کم باید به سطح B1 یا B2 برسین. واسه دریافت شهروندی آلمان، سطح C1 موردنیازه.

همونجوریکه قبلا هم گفتیم، هرچه سطح زبون بالاتری داشته باشین، زندگی راحت تری دارین و شانس شما واسه دریافت مجوز اقامت دائمی زیاد می شه.



معرفی ۷ سایت واسه یادگیری زبون ایتالیایی در هر سطحی 

 

 

بیشتر این سایتا واسه زبون آموزانِ هر قسمتی مطالبی دارن. فرقی نمی کنه تازه می خواید یادگیری زبون ایتالیایی رو شروع کنین یا به دنبال تکمیل چیزایی هستین که از قبل یاد گرفتین، این سایتا شاید به شما کمک می کنن. کافیه چند دقیقه وقت بذارین و سری به اونا بزنین تا اولین قدم رو در راه یادگیری زبون ایتالیایی وردارین.

پیشنهاد اول: سایت Memrise

«یادگیری لذت بخش می شه.» این شعارِ اولین سایت فهرست ماست. memrise یک برنامه یادگیری زبانه و تموم تلاشش رو وقف این هدف کرده که یادگیری رو از یک کار طاقت فرسا به یک سرگرمی تبدیل کنه. واسه رسیدن به این هدف، این سایت تموم دروسش رو به شکل فلش کارت و بازی ارائه می کنه و ایده ی اصلی رو بر این پایه پیش می بره که یادگرفتن زبون دلخواه شما، دنیا رو نجات میده!! (گرچه مسخره به نظر می رسه، اما در تقویت انگیزه یادگیری زبون بسیار مؤثره!)

۱. تمرینای حافظه

این سایت اصطلاحات و کلمات جدید رو با استفاده از فلش کارتایی با تکنیک رمزهای حفظی به زبون آموزان یاد می ده. این وسیله ها با استفاده از تصاویر یا عبارات خاصی به شما کمک می کنن واژه ها و اصطلاحات رو زودتر یاد بگیرین و اونا رو مدت طولانی تری در حافظه تون نگه دارین. این ویژگی، سایت memrise رو به انتخاب خوبی واسه کسائی که تازه می خوان زبون ایتالیایی رو یاد بگیرن تبدیل می کنه، چون یادگیری زبون ایتالیایی رو از صفر شروع می کنه و به شما کمک می کنه دایره ی لغات تون رو قوی و بی دردسر بسازین.

۲. دایره ی لغات

تقریبا کل سایت memrise وقف یادگیری کلمات جدید شده. هرکدام از درسای کوتاه و شیرین memrise شامل کمه کم ۵ واژه جدیده که کاربر قبل از رسیدن به درس بعدی باید همه اونا رو یاد بگیره. اگه واسه یادگیری لغات مشکل داشته باشین (مثلا نتونین به بیشتر سؤالاتی که این لغات در اونا هست جواب بدین) این کلمات وارد فهرست مواردی می شن که بعدا باید مرور کنین. این کار به حافظه هم کمک می کنه و باعث می شه بتونین در مدت کوتاهی تعداد زیادی کلمه ایتالیایی یاد بگیرین.

۳. بیان کنندهای جالب پیشرفت

memrise مثل یک بازی طراحی شده تا هرموقع تونستید، به سراغ اون برید. پس جدا از اینکه رمزهای حفظی، جنبه های چشمی زیادی در این سایت هست که لبخند به لب تون میاره. مثلا هربار که با یک کلمه جدید آشنا میشید، تصویر یک دانه رو می ببینن که در گلدانی کاشته می شه. هرچه به سؤالات بیشتری درباره اون کلمه جواب درست بدین، دانه بیشتر رشد می کنه و جوونه می زنه. بازم که پیشرفت می کنین، گیاه رشد می کنه تا شکوفا شه و گل بده. این جور طراحیا به شما انگیزه بیشتری میدن چون پیشرفت تون رو به چشم می ببینن و واسه پیشرفت بیشتر مشتاق میشید.

پیشنهاد دوم: سایت FluentU

بزرگ ترین مشکل زبون آموزان اینه که نمی دونن چه جوری در بستر زبانی که دارن یاد می گیرن، غرق شن. یادگیری گرامر و صرف فعل خوبه (و البته خیلی هم لازمه!) اما اگه این چیزها رو داخل مکالمهای واقعی به کار نبرین و به گوش تون نخورَد، فایده ای واسه تون نداره. حتما قبلا هم شنیدین که کلید یادگیری هر زبانی اینه که بتونین بهش زبون فکر کنین. این کاریه که FluentU واسه انجامش به شما کمک می کنن. FluentU از ویدئوهای واقعی (موزیک ویدئوها و تریلرهای فیلما، اخبار و ویدئوهای انگیزشی) استفاده می کنه و اونا رو به درسای اختصاصی یادگیری زبون تبدیل می کنه. FluentU دسته بندی بزرگی از لوازم یادگیری زبون ایتالیایی داره که واسه هر کاربری در هر سطحی خیلی راحت قابل دسترسیه. اینجا به چند مورد از امکانات شاخص این سایت آموزشی اشاره می کنیم.

۱. ویدئوها

یادگیری زبون از راه فیلم، یکی از روشای خوب و مؤثر یادگیریه. FluentU صدها ویدئو واسه یادگیری زبون ایتالیایی در اختیار زبون آموزان قرار می ده. این ویدئوها همون موزیک ویدئوها، اخبار، تریلرها و همون برنامه هایی هستن که مردم اون کشور تماشا می کنن. تنها فرقش اینه که اجزایی به اونا اضافه شده که در یادگیری زبون به شما کمک می کنن. مثلا زیرنویس ویدئوها، هم به زبون انگیسی و هم به زبون دلخواه شما در دسترسه و می تونین سطح خودتون رو (از مبتدی تا پیشرفته) انتخاب کنین. این ویژگیا FluentU رو به یک بستر خوب واسه غرق شدن در زبون ایتالیایی تبدیل می کنن.

۲. دایره ی لغات

ویدئوها هسته ی اصلی FluentU هستن اما این سایت تواناییای دیگری هم داره که به شما کمک می کنه توانایی هاتون رو در گرامر و لغات بالا ببرین. مثلا وقتی دارین یک ویدئو رو تماشا می کنین، با انتخاب یک کلمه هم معنی اونو می ببینن و هم تصویر مرتبطی که کمک می کنه اون کلمه تو ذهن تون بمونه، واسه تون نشون داده می شه. به این صورت کلمه رو به دلیل ی کاربرد اون یاد می گیرین. این کار باعث می شه نسبت به حفظ کردن صرف کلمه، زودتر اونو یاد بگیرین و بیشتر تو ذهن تون بمونه.

۳. کوئیزها

کوئیزهای FluentU به شما کمک می کنن با کمک سؤالات و تمرینات، علم خودتون رو و لغات هر ویدئو رو زودتر یاد بگیرین. FluentU به شما نشون می ده که چند درصد از ویدئو رو یاد گرفتین. اینطوری یک ملاک قابل اعتماد و روشن واسه امتحان میزان پیشرفت تون دارین.

۴. وبلاگا

وبلاگِ در حال گسترشِ زبون و فرهنگ «ایتالیایی» مطالب مفیدی در مورد حفظ و یادگیری مطالب و گرامر در اختیار شما می ذاره. جدا از اینکه اینا این وبلاگ شامل منابع دیگری مثل فهرستی از سایتا و دوره های آنلاینیه که می تونن به شما در یادگیری زبون ایتالیایی کمک کنن. بازم که دسترسی به ویدئوها ممکن می شه و وبلاگ گسترش پیدا میکنه، می تونین حتی فلش کارتایی رو پیدا کنین که لغات هر درس وبلاگ رو پوشش میدن. با کلیک بر dialog، می تونین به متن کامل ویدئو دسترسی پیدا کنین و با کلیک بر vocab، تموم کلمات و عبارات ویدئو رو همراه با فایل صوتی مناسب، مرور کنین.

FluentU با کمک مکالمهای بومی و زیرنویسای با هم به شما کمک می کنه خود رو در بستر این زبون قرار بدین و با استفاده ی روزمره ی زبون ایتالیایی آشنا شید. با کلیک بر هر کلمه فورا یک تصویر، توصیفی در رابطه، مثال و ویدئوهای دیگری که اون کلمه در اونا به کار برده شده، واسه تون نمایان می شه. بعد از تموم شدن هر ویدئو می تونین با کوئیزهای FluentU لغات اون ویدئو رو تمرین کنین. FluentU حتی لغاتی رو که یاد می گیرین دنبال می کنه و طبق اونا به شما پیشنهاد می ده کدوم ویدئوها رو ببینین و چه سؤالاتی باید از شما پرسیده شه. جدا از اینکه اینا به شما یادآوری می کنه که دقیقا چه زمانی وقت دوره کردنه. تجربه کار با FluentU این حس رو به شما می ده که این برنامه واسه شخص شما طراحی شده.

می تونین به مدت ۱۵ روز از ویدئوهای FluentU به شکل رایگان و آزمایشی استفاده کنین و بعد واسه استفاده از نسخه کامل، به شکل درون برنامه ای مبلغی رو بدین. اما می تونین به رایگان در «وبلاگ ایتالیایی» ثبت نام کنین و از چیزایی مثل بهترین فیلم ایتالیایی در نت فلیکس و بهترین منبع ویدئوهای ایتالیایی و خیلی چیزای دیگر باخبر شید.

پیشنهاد سوم: سایت Online Italian Club

Online italian club واسه خودش یک گنج مخفیه. شاید بهترین سایت یادگیری زبون ایتالیایی نباشه، ولی بهترین جا واسه پیدا کردن منابع یادگیری گرامر، تمرینات و درسای listeningه. سایت Onlineitalianclub.com به وسیله کسائی به وجود اومده که خودشون هم می خواستن ایتالیایی یاد بگیرن.

دنیل استیفنز، یک مرد بریتانیاییه که به همراه همسر ایتالیایی اش این سایت و یک مدرسه در بولونی رو اداره می کنه. خود دنیل چند سال وقتش رو صرف یادگیری زبون ایتالیایی کرد. همین باعث شد با مشکلاتی که زبون آموزان با اونا روبه رو می شن، خوب آشنا شه و بتونه نکات مفیدی در اختیار اونا بزاره و راه هایی واسه یادگیری بهتر به اونا نشون بده. اون خود با اعضایی که سؤالی داشته باشن یا افرادی که در سایت فعالیت می کنن در ارتباطه. این ویژگی به سایت حالت خصوصی و راحتی می ده.

ویژگیای زیر online italian club رو منحصربه فرد می کنن:

۱. عضویت آسون و رایگان

گرچه علم آموزان می تونن بدون عضویت به تموم درسای سایت دسترسی داشته باشن، اما عضویت واسه همه در italian club رایگانه و امتیازات جالبی هم داره. ثبت نام واسه عضویت ساده س! (کافیه اسم و آدرس ایمیل تون رو وارد کنین) و وقتی عضو شدید، هر هفته تا سه درس رایگان به وسیله ایمیل دریافت می کنین. این درسا دربردارنده ی تستای کلمه و تمرینات صوتی هستن و یک تجربه متعادل و کامل از یادگیری زبون رو در اختیار شما می ذارن.

۲. مکالمها

یکی از بهترین امکانات online italian club، امکان استفاده از مکالمات ضبط شده. در این مکالمها کمه کم دو نفر به زبون ایتالیایی با هم صحبت می کنن و هرچه سطح فرد بالاتر برود، سرعت و سختی مکالمه بیشتر می شه. به زبون آموزان پیشنهاد می شه که -کمه کم بار اول- فقط به مکالمات گوش کنن، اما متن مکالمه هم در دسترسه تا افراد در صورت نیاز بتونن به وسیله اون مکالمه رو دنبال کنن.

۳. مطالب مناسب واسه همه سطحا

خیلی از سایتای یادگیری زبون، بیشتر تمرکزشان رو بر افرادی می ذارن که تازه می خوان زبون رو یاد بگیرن اما italian club واسه هر سطحی، چیزی در چنته داره و این موارد همیشه در حال اضافه شدن هستن. سطوح درسی طبق «چارچوب اروپایی مشترک منبع واسه زبونا» تنظیم شدن که در تموم مدارس و مراکز تجاری مورد استفادهه. این سطوح از «A1: مبتدی» شروع می شه و به «C2: ماهر یا مسلط» ختم می شه و در هر سطحی، چیزایی واسه یاد گرفتن هست.

۴. کلاسا و خواندنیا

online italian club جدا از اینکه درسا و تمرینات رایگان، لینک کلاسای استادان مجرب سایت رو در اختیار شما می ذاره که با استفاده از اسکایپ می تونین در اونا شرکت کنین. اگه ترجیح میدید یک زبون آموز جداگونه باشین، سایت داستانای الکترونیکی کوتاه و قابل دانلودی رو در اختیار شما می ذاره که واسه زبون آموزان در سطوح مختلف مناسب ان. این مطالب همراه با یک فایل صوتی ارائه می شن تا شما بتونین بازم که متن رو می خونین، تلفظ کلمات رو هم .

پیشنهاد چهارم: سایت Duolingo

دولینگو یکی از سایتای مورد علاقه منه. این سایت که در سال ۲۰۱۱ تأسیس شد، بیشتر از ۱۲۰ میلیون کاربر داره و تا الان چندین جایزه دریافت کرده. طی چار پارسال جزو برنامه هایی بوده که بیشترین تعداد دانلود رو در رده برنامه های آموزشی از google play داشته.

یکی از عوامل موفقیت Duolingo، فقط اینه که این سایت چیزای زیادی واسه ارائه به زبون آموزان داره. گرچه این برنامه فعلا آموزشای ویدئویی نداره اما امکانات دیگری داره که یادگیری زبون ایتالیایی رو نه تنها رقابت برانگیز، بلکه سریع و لذت بخش می کنه. دولینگو که هم از راه سایت و هم از راه برنامه بسیار جذاب و مفیدش روی گوشی و تبلت قابل استفادهه، در اصل یه سری از کوئیزهاست که با پیشرفت سطح زبون آموز، سخت تر می شن و واسه همین، این برنامه بهترین انتخاب واسه کسانیه که کمی با زبون ایتالیایی آشنایی دارن یا قبلا مطالب پایه رو از راه سایت دیگری یاد گرفتن.

دولینگو هیچ درسی نداره، وسیله یادگیری این برنامه فقط تستای سریعی هستن که هرکدام پنج دقیقه یا کمتر طول میکشن و مهارت شما رو در یادگیری کلمه و حافظه، با تمرینایی مثل ترجمه ی جملات، پُر کردن جاهای خالی و معنی کردن کلمات پرورش میدن. این برنامه تمرینات صوتی هم داره که در اون شما یا باید گوش بدین و کلماتی رو که می شنوین، تایپ کنین یا باید کلماتی رو با صدای بلند بخونین.

غیر از همه اینا، ویژگیای زیر Duolingo رو به یکی از بهترین منابع یادگیری زبون تبدیل می کنن.

۱. زیر نظر گرفتن مهارت ها

Doulingo نه تنها هر روز مهارتاتون رو مورد آزمایش قرار می ده، بلکه پیشرفت شما رو دنبال می کنه و در نظر میگیره که چقدر یاد گرفتین و چقدر تمرین می کنین. هرچقدر بیشتر تمرین کنین، امتیاز بیشتری به دست میارید. انگیزه ای که شما رو تشویق می کنه تا به مراحل بالاتر برسین، اینه که می تونین درسای جدید رو باز کنین و مطالب کاربردی و جدیدی یاد بگیرین.

۲. یادآوری روزانه

وقتی گفتم دولینگو هر روز مهارتاتون رو سبک و سنگین میکنه منظورم این بود. وقتی در دولینگو ثبت نام می کنین و اولین درس رو میگذرونین، «راه» یادگیری زبون ایتالیایی رو شروع می کنین. این راه تا زمانی که هر روز روی مهارت هاتون کار می کنین ادامه داره. اگه حتی یک روز تنبلی کنین، باید از صفر شروع کنین. (درسایی که گذرانده اید کامل می مونن اما وقتی ببینین بیان کننده مسیرتون از ۱۶۷ روز یک دفعه صفر شده، شاید به شخصیت تون برمی خورد.) این کار باعث می شه مشتاق شید هر روز تمرین کنین. هرچقدر روزهای بیشتری در بیان کننده مسیرتون داشته باشین، امتیاز بیشتری به دست میارید و اعتماد به نفس تون بیشتر می شه.

شخصیت

فراموش کار هستین؟ نگران نباشید. اگه تا زمان خاصی درس تون رو تکمیل نکردید، دولینگو واسه تون ایمیل می فرستد و یادآوری می کنه راه جذاب تون رو دنبال کنین.

۳. تکرار کلمات

دولینگو کلماتی رو که در اونا بیشتر اشتباه می کنین، در نظر میگیره و اونا رو در درسای بعدی اون قدر تکرار می کنه تا بر اونا مسلط شید. این تکرار در به خاطرسپردن کلمات و عبارات سخت به شما کمک می کنه. با این روش، کلماتی رو که یادگیری شون واسه تون سخت بود، اون قدر خوب یاد می گیرین که با یک نگاه معنی شون رو به خاطر میارید. با گذشت زمان بخشایی که تکمیل کردین کم کم ضعیف می شن. باید برگردید و با تکمیل تستایی، اون بخش رو دوباره تقویت کنین. این کار به شما کمک می کنه با وارد شدن به مراحل جدید، درسای قبلی رو فراموش نکنین.

سایت دولینگو مقالاتی داره که می تونین اونا رو بخونین (یا بنویسین) اما تمرکز اصلی برنامه، روی تست هاست که اونو بیشتر مثل یک بازی می کنه. زبون آموزانی که قالب عادی درسا واسه شون خسته کننده س، از این ویژگی بیشتر لذت می برن. بهتر از همه اینکه این برنامه رایگانه!

پیشنهاد پنجم: سایت Live Lingua

Live lingue سابقه خوبی در آموزش زبون ایتالیایی داره. این سایت از همون روشایی استفاده می کنه که به وسیله کانون خدمات خارجی آمریکا به کار میره (کانون خدمات خارجی آمریکا کانونیه که دیپلماتا و بقیه افراد رو واسه صحبت با مسئولان و شهروندان خارجی آموزش می ده). Live lingu با این کار راه جدیدی واسه یادگیری زبون ایتالیایی پیشِ روی زبون آموزان قرار می ده. بعضی از منابع شامل فایلای صوتی هستن که میشه اونا رو به رایگان دانلود کرد. امکان دانلود رایگان کتابای الکترونیکی و هم گزینه ای واسه ضبط صدا هست که به کمک اون می تونین مطمئن شید تلفظ تون درسته.

این آموزشا به بخشای زیر تقسیم می شن:

۱. FSI italian headstart

این برنامه راهنمای سریعی واسه معرفی زبون ایتالیاییه و بر تلفظ و چیزای ساده ای مثل الفبا و سیستم شمارش تمرکز می کنه و با هم شما رو با تکنیکا و مهارتای مکالمه آشنا می کنه. در این دوره نکات اساسی رو یاد می گیرین و به اندازه ای آموزش می ببینن که بتونین به عنوان یک توریست در ایتالیا از پس مکالمات بر بیایید.

۲. FSI italian programmed course

این برنامه حتی پایه ای تر از بخش قبله و با معرفی صدای حروف شروع می شه. این برنامه از سنگ بنای زبون شروع می کنه و تا جایی پیش میره که جنبه های گرامری ایتالیایی مثل فرقای جنس، اعداد، ناما و زمان فعلا رو آموزش می ده.

۳. Italian FAST course volumes 1&2

این دوره ها همون دوره هایی هستن که بیشتر مأموران دولتی وقتی می خوان یک زبون رو به سرعت و خوب یاد بگیرن، پشت سر می ذارن. FAST اینجا مخفف Familliarization and short termه. این دوره شما رو در بستر یک زبون آزاد می کنه و شما باید تنها به دانسته های خودتون تکیه کنین.

این نوع دوره ها طبق قوانین و گرامر نیستن و خیلی ساده، زبون ایتالیایی رو فقط با مکالمه و قرار گرفتن در موقعیتایی که در زندگی روزمره در ایتالیا با اونا روبه رو میشید به شما یاد می ده. (گفته می شه این روش بسیار مؤثرتری واسه یاد گرفتن یک زبانه گرچه شاید لازم شه یک دوره مکمل گرامر رو طی کنین تا مهارت هاتون هماهنگ شن.)

هر کدوم از دوره های بالا یک کتاب آموزشی الکترونیکی و فایلای صوتی واسه هر درس داره . همه دوره ها طوری هستن که می تونین به تنهایی اونا رو تمرین کنین یا از یک معلم ایتالیایی کمک بگیرین. مهم اینه که همه این درسا رایگان هستن.

پیشنهاد ششم: سایت Italianpod101

Italianpod101 یک پادکسته که در اون معلمان سرحال و سرزنده، دروسی رو واسه همه زبون آموزان در هر سطحی از یادگیری زبون ایتالیایی ارائه می کنن. این پادکست یک راه جدید و عالی پیشِ روی زبون آموزانی می ذاره که از دنبال کردنِ محضِ کتابای درسی واسه یادگیری زبون خسته شدن. اینکه بتونین در زبون ایتالیایی غرق شید و کلمات رو با تلفظ درست و روشن از زبون معلمان ایتالیایی ، یکی از بهترین روش ها واسه بهبود یادگیری شماس.

چند ویژگی Italianpod101 که باید به اونا اشاره کرد:

۱. درسا

Italianpod101 هزاران درس واسه ارائه داره و هر روز هم به تعداد این درسا اضافه می شه. این درسا هم به شکل صوتی و هم به شکل ویدئویی ارائه می شن و شما می تونین هرکدام رو که می خواید، انتخاب کنین.

۲. فلش کارتا و یادداشتای درسی

با وجود اینکه ایده ی اصلی Italianpod101 یاد دادن زبون ایتالیایی به زبون آموزان از راه وسایل صوتیه، اما وسایل تصویری هم واسه کمک به یادگیری شما در این سایت وجود دارن. این وسیله ها شامل فلش کارتا و یک فایل PDF با یادداشتای هر درسه. اینا به شما کمک می کنن بر موضوع درس تمرکز کنین. این امکان رو به شما میدن که حتی وقتی به پادکست گوش نمی کنین، بتونین لغات رو دوره کنین.

۳. شبکه اجتماعی

غیر از مجریان پُرشور پادکست، Italianpod101 به شما این امکان رو می ده که با ایتالیایی زبانان دیگر هم در رابطه باشین. می تونین با زبون آموزان دیگر درباره درسا بحث کنین و حتی با اونا در فرومای ویژه ای که واسه ایجاد حس رفت و امد ساخته شدن، چت و گفت وگو کنین. این کار روشی عالی واسه بالا بردن اعتماد به نفس زبون آموزانه. یادگیری زبون کار سختیه، خوبه بدونین افراد دیگری هم هستن که با همون مشکلات و درگیریاتون دست وپنجه نرم می کنن.

Italianpod101 رایگانه، اما شما می تونین واسه دسترسی به تواناییای بیشتر اونو پیشرفت بدین. ثبت نام در این سایت، سریع و راحته. تنها کاری که باید بکنین اینه که ایمیل تون و سطح فعلی زبون ایتالیایی تون رو وارد کنین!

پیشنهاد هفتم: سایت One world italiano

این سایت با منابع بسیاری که داره، به شما کمک می کنه ذهن تون رو آماده کنین و در زبون ایتالیایی غرق شید. این سایت که به وسیله یک مدرسه ی یادگیری زبون ایتالیایی در کاگلیری ایتالیا اداره می شه، ایتالیایی رو به وسیله معلمان ایتالیایی به شما یاد می ده. پس برخلاف خیلی از سایتا که واسه ترجمه ی متون به گوگل ترنسلیت متوسل می شن، می تونین مطمئن باشین مطالبی که به زبون ایتالیایی روی این سایت می ببینن، واقعا ایتالیایی هستن!

مطالب One word italiano از شبکه های خبری، روزنامه ها و حتی برنامه های تلویزیونی واقعی گرفته شدن، پس واسه زبون آموزانی که کمی پیشرفته تر هستن و به دنبال مطالب رقابت برانگیزی می گردن که مهارت هاشون رو آزمایش کنن هم مفیده.

و حالا چند مورد از بهترین تواناییای این سایت:

۱. دوره ها

همونجوریکه انتظار میره، دوره های آنلاین زبون که به وسیله استادان ماهر تدریس شدن، کیفیت فوق العاده ای دارن. دوره های one word Italiano از گرامر و صرف فعل تا مکالمات رو شامل می شه و دارای تمرینات reading ،writing و listeningه. این سایت با مدرسه ی one word italiano در کاگلیری در ارتباطه پس اگه حس ماجراجویی دارین، می تونین در یک دوره از کلاسای یادگیری زبون ایتالیایی در ایتالیا ثبت نام کنین.

۲. ویدئوها

one word italiano واسه یادگیری صوتی و تصویری، مجموعه خیلی از ویدئوها داره. این ویدئوها شامل ویدئوهای یوتیوب هستن که در آخر اونا تمرینات درک مطلب قرار گرفته و جدا از اینکه اونا، تریلرهایی از فیلمای ایتالیایی و فیلمایی که به ایتالیایی ترجمه شدن هم در این مجموعه هست. با کمک این ویدئوها شما متوجه میشید که ایتالیاییا واقعا چه جوری صحبت می کنن؛ این اطلاعات به مهارتای شنیداری و تلفظ شما کمک شایانی می کنه.

۳. اخبار و فرهنگ

چه راهی بهتر از دیدن/خوندن اخبار یک کشور واسه شناخت فرهنگ اونا هست؟ one word italiano لینکایی به مشهور ترین خبرگزاریای ایتالیایی مثل Rai news و corriere della sera داره.

این سایت اخبار رو هم به شکل تصویری و هم به شکل نوشتاری پوشش می ده. تمرینات گرامر و درک مطلب طبق متونی که درباره فرهنگا و اقوام ایتالیایی نوشته شدن در این سایت هست و به شما در به دست آوردن درک روشن تری از این کشور کمک می کنه.

One word italiano یک سایت رایگان با منابع بسیار زیاده. فرقی نمی کنه در چه سطحی هستین، آخرش می تونین مطالب مفید و رقابت برانگیزی در مورد یادگیری زبون ایتالیایی در این سایت پیدا کنین.

هر کدوم از سایتای بالا می تونن نقطه خوبی واسه شروع یا ادامه یادگیری زبون ایتالیایی باشه، اما اگه واقعا می خواید در زبون ایتالیایی غرق شید، سعی کنین هر تعداد از اونا رو که می تونین دنبال کنین. همه اینا این امکان رو به شما میدن که مثل یک «un nativo» ایتالیایی صحبت کنین.



(به مدت محدود)


معرفی ۶ ارز دیجیتال مهم و معروف در دنیا “

 

بیت کوین رو فقط نمیشه یک ارز زمان ساز نامید که به ایجاد موجی از ارزهای دیجیتال و رمزنگاری شده دامن زده، بلکه اونو باید ملاک استاندارد همه ارزهای دیجیتال به حساب آورد. ارزهایی رو که از بیت کوین الهام گرفتن، آلت کوین (ارزهای دیجیتال جانشین بیت کوین) نامیده ان. همه این ارزهای جانشین، نسخه اصلاح شده و بهبودیافته ای از بیت کوین هستن.

 

گرچه درآورده بعضی از این ارزها آسون تر از درآورده بیت کوینه، اما معایبی هم دارن که از اون بین میشه به خطر بالاتری که به دلیل کمتر بودن نقدینگی، حفظ ارزش و پذیرش اونا در بازاره، اشاره کرد. به خاطر اینکه قیمت بیت کوینا به طور صعودی در حال افزایشه، ما در این مقاله شش ارز دیجیتال رو معرفی می کنیم که از بین ۷۰۰ ارز رمزنگاری شده انتخاب شدن. واسه آشنایی با این شش ارز دیجیتال با ما همراه باشین.

لایت کوین (LTC)

لایت کوین در سال ۲۰۱۱ به بازار اومد. این ارز جزو اولین ارزهای دیجیتالی بود که پس از بیت کوین معرفی شد. درواقع میشه گفت اگه بیت کوین حکم طلا رو داشته باشه، لایت کوین هم مثل نقره می مونه. چارلی لی، لایت کوین رو ساخت. اون فارغ التحصیل MIT و یکی از مهندسان سابق گوگله. لایت کوین طبق یک شبکه پرداخت جهانی متن باز ایجاد شده که هیچ نهادی بر اون نظارت نمی کنه و از الگوریتم اسکریپت که طبق قرارداد اثبات کاره واسه درآورده ارز استفاده می کنه. به این صورت افراد عادی می تونن با استفاده از رایانهای معمولی واسه درآورده این ارز اقدام کنن. گرچه لایت کوین از بسیاری جهات مثل بیت کوینه، اما میزان تولید بلوک اون بسیار سریع تره و از این جهت تراکنش رو سریع تر تأیید می کنه. به غیر از سازنده ها، تعداد رو به رشدی از تجار هستن که لایت کوین رو به رسمیت می شناسن.

اتریوم (ETH)

اتریوم ارزیه که در سال ۲۰۱۵ راه اندازی شد. این ارز یک پلتفرم نرم افزاری غیرمتمرکزه که امکان ساخت و اجرای قراردادهای هوشمند و اپلیکیشنای پخش شده رو بدون تقلب، کنترل یا دخالت ی شخص سوم جفت و جور می کنه. در سال ۲۰۱۴، یک پیش فروش واسه اتر راه اندازه کرده بودن که با استقبال زیادی روبه رو شد. اپلیکیشنای اتریوم روی توکنای خاص این شبکه به نام اتر کار می کنن. اتر مثل ماشینیه که واسه حرکت در بستر اتریوم بهش نیاز دارین و بیشتر پیشرفت دهندگانی که به دنبال پیشرفت و اجرای اپلیکیشنا درون اتریوم هستن، به اتر نیاز دارن. طبق گفته سازندگان اتریوم، این ارز رو میشه واسه رمزگذاری، غیرمتمرکزسازی، ایمن سازی و مبادله تقریبا همه چیز استفاده کرد. پس از حمله ای که در سال ۲۰۱۶، به DAO شد، اتریوم به اتریوم (ETH) و اتریوم سنتی (RTC) تقسیم شد. ارزش بازار اتریوم (ETH) ۴۱.۴ میلیارد دلاره که پ‍س از بیت کوین رتبه دوم رو در بین تموم ارزهای دیجیتال داره.

زی کش (ZEC)

زی کش (Zcash) یک ارز دیجیتال متن باز و غیرمتمرکزه که در نیمه ی دوم سال ۲۰۱۶ راه اندازی شد. طبق تعریفی که سازندگان این ارز ارائه دادن، اگه بیت کوین واسه پول حکم http رو داره، Zcash همون httpsه. Zcash واسه تراکنشا امنیت بالا و شفافیت گزینشی رو وعده می ده. اینجوری مثل http sها ادعا می کنه که امنیت و حریم شخصی بالایی رو جفت و جور می کنه که به موجب اون، تموم تراکنشا روی زنجیره بلوکی ثبت و منتشر می شن، اما جزئیاتی مثل ارسال کننده، دریافت کننده و مبلغ مخفی می مونن. Zcash به کاربران خود این امکان رو می ده تا تراکنشای محافظ دار رو انتخاب کنن؛ تراکنشای محافظ دار این امکان رو جفت و جور می کنن تا محتوا با استفاده از تکنیک رمزنگاری پیشرفته ای به نام zk-SNARK که تیم Zcash اونو ایجاد کرده، رمزنگاری شه.

پول-نام-تصویر

دش (Dash)

Dash (که دراصل دارک کوین نامیده می شد) نسخه پنهونی تری از بیت کوینه. این ارز به خاطر اینکه روی شبکه مسترکد غیرمتمرکزی کار می کنه که ردیابی تراکنشا رو تقریبا غیرممکن می سازه، امنیت بالاتر و توانایی ناشناخته ماندن بیشتری نسبت به بیت کوین داره. Dash که در سال ۲۰۱۴، راه اندازی شده طی مدت کوتاهی طرفداران زیادی پیدا کرد. ایوان دافیلد (Evan Duffield) این ارز دیجیتال رو ساخت و میشه اونو با استفاده از یک CPU یا GPU کاوید. در مارس ۲۰۱۵، دارک کوین به دش تغییر نام داد؛ Dash مخفف Digital Cash یا پول دیجیتال با نماد – DASHه. تغییر نام این ارز دیجیتال از دارک کوین به دش هیچ یک از ویژگیای فنی اون مثل Darksend و InstantX رو تغییر نداد.

ریپل (XRP)

ریپل یک شبکه پرداخت لحظه ای جهانیه که امکان پرداختای بین المللی فوری، قطعی و کم هزینه رو جفت و جور میکنه. ریپل بانکا رو قادر می سازه تا پرداختای بین المللی و فرامرزی رو به شکل لحظه ای، با شفافیت انتها به انتها و هزینه های پایین تر بکنن. این ارز دیجیتال که در سال ۲۰۱۲ وارد بازار شده، درحال حاضر دارای ارزش بازاری برابر ۱.۲۶ میلیارد دلاره. سیستم ساخت این ارز احتیاجی به درآورده نداره و به خاطر این ویژگی با بیت کوین و ارزهای جانشین دیگر متفاوته. به خاطر اینکه ساختار ریپل احتیاجی به درآورده نداره، مصرف انرژی محاسبه کردن رو کم می کنه و تأخیر شبکه رو به حد کم میرسونه. ریپل بر این باوره که پخش ارزش، راه قدرتمندی واسه تشویق به رفتارهای معینه و اینجوری درحال حاضر قصد داره تا XRP رو از پایه از راه معاملات پیشرفت کسب وکار پخش کنه و بدین وسیله واسه جفت و جور کنندگان نقدینگی که دامنکای محدود تری رو واسه پرداختا ارائه می کنن، تشویق کنندهایی رو درنظر گرفته و XRP رو به خریداران سازمان علاقه مند به سرمایه گذاری در XRP می فروشه.

مونرو (XMR)

مونرو (Monero) یک ارز ایمن، خصوصی و غیرقابل ردیابیه. این ارز دیجیتال متن باز در آوریل سال ۲۰۱۴ عرضه شد و دیری نپایید که بین علاقه مندان پروپاقرص ارزهای رمزنگاری شده جایی واسه خود باز کرد. پیشرفت این ارز دیجیتال بر اساس کمکای جامعه س. مونرو با تمرکز بالایی بر توانایی اندازه گیری و تمرکززدایی راه اندازی شده و با استفاده از تکنیکی خاص به نام امضاهای حلقوی حریم شخصی بالایی جفت و جور می کنه. با این روش به نظر می رسه که گروهی از امضاهای رمزنگاری شده هست که کمه کم شامل یک شرکت کننده ی واقعیه اما به خاطر اینکه همه اونا درست به نظر می رسن، امضای واقعی رو نمیشه تشخیص داد.

کلام آخر

بیت کوین، هم به دید ارزش بازار، و هم به دید تعداد کاربران و محبوبیت بازم رهبر ارزهای دیجیتاله. بااین وجود محبوبیت بقیه ارزهای مجازی مثل اتریوم و ریپل که بیشتر سازمانا و شرکتا از اون استفاده می کنن، درحال افزایشه، گرچه بعضی از ارزهای جانشین نسبت به بیت کوین یک یا دو ویژگی پیشرفته تر دارن. این روزها با توجه به محبوبیت زیاد ارزهای دیجیتال و سروصدایی که به پا کردن، میشه گفت که بازم به قوت خود باقی هستن. اما دررابطه با اینکه در این رقابت نزدیک بین ارزهای دیجیتال چه تعداد از اونا به عنوان رهبر ارزهای دیجیتال ظاهر می شن، باید منتظر موند و دید.



معرفی کتاب تا آهنگ درونت هست وقت مردن نیس 

 

شناسنامه ی کتاب

عنوان اصلی کتاب: Don’t Die with Your Music Still in You

عنوان کتاب به فارسی: تا آهنگ درونت هست وقت مردن نیس

نویسنده: سرنا برقرار، وین برقرار (Serena J. Dyer, Wayne W. Dyer)

سال پخش: ۲۰۱۴

 

درباره کتاب

در سال ۲۰۰۱ دکتر پین برقرار کتابی با نام «۱۰ راز واسه رسیدن به موفقیت و آرامش» نوشت.

آرامش

اون در این کتابا مهم ترین اصول رو واسه زندگی فرزندان خود گفت.

این اصول از این قرارند:

  1. ذهن خود رو باز نگهدار، ولی به هیچ ایده ای وابسته نشو؛
  2. تا آهنگ درونت هست وقت مردن نیس؛
  3. نمی تونی چیزی که نداری رو ببخشی؛
  4. از سکوت لذت ببر؛
  5. گذشته خود رو آزاد کن (فراموش کردن گذشته)؛
  6. بدون تغییر ذهن، توانایی حل مشکلات خود رو بخای داشت؛
  7. هیچ کینه ای منطقی نیس؛
  8. خودت رو همونجوریکه هستی دوست داشته باش (دوست داشتن خود)؛
  9. شکرگزار خدا باش؛
  10. عاقلانهه از هر فکری که ضعیفت می کنه، دوری کنی.

سرنا برقرار ششمین بچه از هشت بچه اوست. اون تموم زندگی خود در مورد این اصول فکر کرده. «تا آهنگ درونت هست وقت مردن نیس» مهم ترین اصل واسه سرنا بوده.

واسه اون این یعنی تنها زندگی واسه شما همونیه که در اون به دنیا اومدید. سرنا در این کتاب توضیح می ده زندگی با والدین مذهبی چه حسی داره. اون در مورد هر ده اصل پدرش حرف می زنه، ولی تجربیات خود رو هم به اونا اضافه می کنه.

اون توضیح می ده این اصول چه تأثیری روی زندگی اون داشتن. اون داستانایی رو در مورد مشکلات و موفقیتای خود تعریف می کنه. وین، پدر سرنا هم نقطه نظر خود رو میگه.

این کتاب واسه شماس؟

«کتاب تا آهنگ درونت هست وقت مردن نیس» با کتاب «۱۰ راز واسه رسیدن به موفقیت و آرامش» یکی نیس. در بهترین حالت میشه گفت سرنا کتاب پدر خود رو ادامه داده، ولی حتی اگه کتاب پدر رو نخونده باشین، این کتاب می تونه واسه تون مفید و جالب باشه.

داستانایی که در «کتاب تا آهنگ درونت هست وقت مردن نیس» اومده، لحظات جالب و بعضی وقتا خجالت آور زندگی سرنا رو به تصویر میکشن. این داستانا میگن اون از این لحظات چه یاد گرفته. داستانایی درمورد رفاقت، در مورد زندگی روزمره، خونه و خونواده، در مورد شکست و پیروزیای سرنا.

خونواده

یکی از مهم ترین نکات در مورد «کتاب تا آهنگ درونت هست وقت مردن نیس» راستی اینه. هر چیزی رو که در کتاب اومده عقاید رو راست ی سرنا برقرار و پدرشه. ممکنه در اول فکر کنین اصولی که در کتاب اومده شعاری و بی فایده هستن؛ ولی داستانای سرنا در مورد زندگی خود به شما می قبولاند هر چیزی که وین در کتاب خود آورده بود و هر چیزی که سرنا در این کتاب بهش اضافه کرده، همه عقاید واقعی این دو هستن.

نکته جالب دیگر اینه که در این کتاب صدای پدر و دختر رو باهم داریم. درواقع بخشی از هر فصل به حرفای پدر اختصاص داده شده. پس محتویات کتاب می تونه واسه والدین و فرزندان مفید باشه. حتی می تونه اونا رو به هم نزدیک تر کنه. این همکاری صمیمانه بین پدر و دختر واسه همه والدین خواندنیه. البته همه افرادی که می خوان «موسیقی» درون خود رو کشف کنن، هم می تونن از این کتاب لذت ببرن.

درحاشیه

سرنا برقرار ششمین بچه از هشت بچه وین و مارسلن دایره. سرنا به دانشگاه میامی رفته و کارشناسی و کارشناسی ارشد خود رو از اون دانشگاه دریافت کرده. اونم حالا به همراه همسر خود در جنوب فلوریدا زندگی می کنه. اون زمان خود رو به سفرکردن، خوندن، وبلاگ نویسی و سعی واسه جنگ با قاچاق کودک می گذرونه.

دکتر وین برقرار یک نویسنده و سخنران بین المللی معروف بود. اون یکی از بنیان گذاران پیشرفت فردی بود. درطول چار ده گذشته اون بیشتر از ۴۰ کتاب نوشت. ۲۱ کتاب از این ۴۰ کتاب، پرفروش ترین کتابای نیویورک تایمز بودن. اون چندین برنامه تلویزیونی و رادیویی داشته و ویدئوهای خیلی از اون منتشر شدن.

وین برقرار دکترای مشاور ه ی آموزشی داشت و چند سال در دانشگاه سنت جون در نیویورک تدریس می کرد. در سال ۲۰۱۵ اون این جهان رو ترک کرد و به دیار باقی شتافت.



معرفی کتاب تا آهنگ درونت هست وقت مردن نیس “

معرفی کتاب تا آهنگ درونت هست وقت مردن نیس “

شناسنامه ی کتاب

عنوان اصلی کتاب: Don’t Die with Your Music Still in You

عنوان کتاب به فارسی: تا آهنگ درونت هست وقت مردن نیس

نویسنده: سرنا برقرار، وین برقرار (Serena J. Dyer, Wayne W. Dyer)

سال پخش: ۲۰۱۴

 

درباره کتاب

در سال ۲۰۰۱ دکتر پین برقرار کتابی با نام «۱۰ راز واسه رسیدن به موفقیت و آرامش» نوشت.

آرامش

اون در این کتابا مهم ترین اصول رو واسه زندگی فرزندان خود گفت.

این اصول از این قرارند:

  1. ذهن خود رو باز نگهدار، ولی به هیچ ایده ای وابسته نشو؛
  2. تا آهنگ درونت هست وقت مردن نیس؛
  3. نمی تونی چیزی که نداری رو ببخشی؛
  4. از سکوت لذت ببر؛
  5. گذشته خود رو آزاد کن (فراموش کردن گذشته)؛
  6. بدون تغییر ذهن، توانایی حل مشکلات خود رو بخای داشت؛
  7. هیچ کینه ای منطقی نیس؛
  8. خودت رو همونجوریکه هستی دوست داشته باش (دوست داشتن خود)؛
  9. شکرگزار خدا باش؛
  10. عاقلانهه از هر فکری که ضعیفت می کنه، دوری کنی.

سرنا برقرار ششمین بچه از هشت بچه اوست. اون تموم زندگی خود در مورد این اصول فکر کرده. «تا آهنگ درونت هست وقت مردن نیس» مهم ترین اصل واسه سرنا بوده.

واسه اون این یعنی تنها زندگی واسه شما همونیه که در اون به دنیا اومدید. سرنا در این کتاب توضیح می ده زندگی با والدین مذهبی چه حسی داره. اون در مورد هر ده اصل پدرش حرف می زنه، ولی تجربیات خود رو هم به اونا اضافه می کنه.

اون توضیح می ده این اصول چه تأثیری روی زندگی اون داشتن. اون داستانایی رو در مورد مشکلات و موفقیتای خود تعریف می کنه. وین، پدر سرنا هم نقطه نظر خود رو میگه.

این کتاب واسه شماس؟

«کتاب تا آهنگ درونت هست وقت مردن نیس» با کتاب «۱۰ راز واسه رسیدن به موفقیت و آرامش» یکی نیس. در بهترین حالت میشه گفت سرنا کتاب پدر خود رو ادامه داده، ولی حتی اگه کتاب پدر رو نخونده باشین، این کتاب می تونه واسه تون مفید و جالب باشه.

داستانایی که در «کتاب تا آهنگ درونت هست وقت مردن نیس» اومده، لحظات جالب و بعضی وقتا خجالت آور زندگی سرنا رو به تصویر میکشن. این داستانا میگن اون از این لحظات چه یاد گرفته. داستانایی درمورد رفاقت، در مورد زندگی روزمره، خونه و خونواده، در مورد شکست و پیروزیای سرنا.

خونواده

یکی از مهم ترین نکات در مورد «کتاب تا آهنگ درونت هست وقت مردن نیس» راستی اینه. هر چیزی رو که در کتاب اومده عقاید رو راست ی سرنا برقرار و پدرشه. ممکنه در اول فکر کنین اصولی که در کتاب اومده شعاری و بی فایده هستن؛ ولی داستانای سرنا در مورد زندگی خود به شما می قبولاند هر چیزی که وین در کتاب خود آورده بود و هر چیزی که سرنا در این کتاب بهش اضافه کرده، همه عقاید واقعی این دو هستن.

نکته جالب دیگر اینه که در این کتاب صدای پدر و دختر رو باهم داریم. درواقع بخشی از هر فصل به حرفای پدر اختصاص داده شده. پس محتویات کتاب می تونه واسه والدین و فرزندان مفید باشه. حتی می تونه اونا رو به هم نزدیک تر کنه. این همکاری صمیمانه بین پدر و دختر واسه همه والدین خواندنیه. البته همه افرادی که می خوان «موسیقی» درون خود رو کشف کنن، هم می تونن از این کتاب لذت ببرن.

درحاشیه

سرنا برقرار ششمین بچه از هشت بچه وین و مارسلن دایره. سرنا به دانشگاه میامی رفته و کارشناسی و کارشناسی ارشد خود رو از اون دانشگاه دریافت کرده. اونم حالا به همراه همسر خود در جنوب فلوریدا زندگی می کنه. اون زمان خود رو به سفرکردن، خوندن، وبلاگ نویسی و سعی واسه جنگ با قاچاق کودک می گذرونه.

دکتر وین برقرار یک نویسنده و سخنران بین المللی معروف بود. اون یکی از بنیان گذاران پیشرفت فردی بود. درطول چار ده گذشته اون بیشتر از ۴۰ کتاب نوشت. ۲۱ کتاب از این ۴۰ کتاب، پرفروش ترین کتابای نیویورک تایمز بودن. اون چندین برنامه تلویزیونی و رادیویی داشته و ویدئوهای خیلی از اون منتشر شدن.

وین برقرار دکترای مشاور ه ی آموزشی داشت و چند سال در دانشگاه سنت جون در نیویورک تدریس می کرد. در سال ۲۰۱۵ اون این جهان رو ترک کرد و به دیار باقی شتافت.



معرفی کتاب بترسید، با این حال انجام بدین 

 

شناسنامه ی کتاب

عنوان اصلی کتاب: Feel the Fear and Do It Anyway

عنوان کتاب به فارسی: بترسید، با این حال انجام بدین

نویسنده: سوزان جفرز (Susan Jeffers)

سال پخش: ۲۰۰۷

 

درباره کتاب

می ترسین تصمیم بگیرین؟ می ترسین از رئیس خود خواسته افزایش رتبه کاری کنین؟ با اینکه از رابطه خود راضی نیستین، می ترسین جدا شید؟ می ترسین با آینده خود روبه رو شید؟

از هرچه که می ترسین، «کتاب بترسید، با این حال انجام بدین» به شما این فرصت رو می ده یک بار واسه همیشه با ترسای خود روبه رو شید.

دکتر سوزان جفرز در این کتاب با استفاده از تکنیکایی مؤثر و مفاهیمی عمیق به شما قدرت تصمیم گیری می ده. این تکنیکا و مفاهیم قبل از این به افراد زیادی کمک کردن که با ترسای خود روبه رو شن و در زندگی پیشرفت کنن.

در این کتاب می خونین:

  • از چه می ترسیم و به چه دلیل؟
  • چه جوری قربونی نباشیم و عوضش خلاقیت به خرج دهیم؟
  • خلاقیت-خلاقانه
    خلاقیت-خلاق

  • راز گرفتن تصمیمای موفق چیه؟
  • چه جوری می تونیم با یک مراحل ۱۰ قدمی افکار منفی رو از بین ببریم؟
  • چه جوری به زندگی خود معنای بیشتری بدیم؟

دکتر جفرز با شوخ طبعی و آگاهی به شما یاد می ده در برابر ترسای خود قوی باشین. زندگی خلاقانه، خوشحال و پر از عشقی داشته باشین و از لحظه لحظه اون لذت ببرین.

این کتاب واسه شماس؟

«کتاب بترسید، با این حال انجام بدین» واسه کسانیه که بیشتر عمر خود رو در ترس و نگرانی سپری کردن. جفرز در این کتاب این افراد رو تشویق می کنه از قدمای کوچیک شروع کنن و از تجربیات خود اعتمادبه نفس بگیرن.

روشایی که این کتاب ارائه می ده، ساده هستن. می تونین اونا رو در زندگی روزمره ی خود به کار ببرین. «کتاب بترسید، با این حال انجام بدین» می تونه زندگی شما رو تغییر بده. چیزایی که از دکتر جفرز یاد می گیرین همیشه همراه تون خواهند موند و شما رو در مراحل مختلف زندگی همراهی می کنن.

دکتر پال جردن (Paul Jordan) در مورد این کتاب می گه: «این کتاب رو باید بخونین. با استفاده از راهنماییای این کتاب می تونین به خودتون قدرت و اعتمادبه نفس بدین.»

لوییز ال. هی (Louise L. Hay) می گه: «این کتاب به مردها و زنان زیادی کمک کرده به موفقیت برسن.»

در حاشیه

«کتاب بترسید، با این حال انجام بدین» ۲۰ ساله که ویرایش و چاپ دوباره می شه. این کتاب بیشتر از ۲ میلیون نسخه در آمریکا فروش داشته اشت.

سوزان جفرز کتابایی دیگری هم در همین زمینه نوشته. ازجمله ی اونا میشه به این موارد اشاره کرد: «بترسید، ولی بالاتر از ترس برید»، «با شک و دودلی روبه رو شید» و «دست از جنگیدن وردارین و با زندگی برقصید».

دکتر سوزان جفرز به میلیونا نفر کمک کرده بر ترسای خود پیروز شدن، رابطه های خود رو بهتر کنن و با اعتمادبه نفس و عشق در زندگی خود پیشرفت کنن.

اون تحصیلات دانشگاهی خود رو در دانشگاه ایالتی پن شروع کرد. ولی بعد از ازدواج با همسر اولش تحصیلات خود رو نیمه کاره آزاد کرد. چند سال بعد اون به همراه خونواده به منهتن نقل جای کرد، به دانشگاه بازگشت و دکترای خود رو در رشته روان شناسی از دانشگاه کلمبیا دریافت کرد.

خونواده
ازدواج

اون در طول زندگی کاری خود در بیمارستان به مردم کمک می کرد، در دانشگاه تدریس می کرد، کارگاها و سمینارهایی رو برگزار می کرد و در برنامه های تلویزیونی و رادیویی سخنرانی می کرد و بینندها و شنوندهای خیلی زیادی داشت.

سوزان جفرز در سال ۲۰۱۲ در اثر مریضی سرطان از دنیا رفت.



معرفی کتاب اون هنگام که نفس هوا می شه 

 

شناسنامه ی کتاب

عنوان اصلی کتاب: When Breath Becomes Air

عنوان کتاب به فارسی: اون هنگام که نفس هوا می شه

نویسنده: پال کالانیتی

سال پخش: ۲۰۱۶

 

درباره کتاب

«کتاب اون هنگام که نفس هوا می شه» خاطرات دقیق و تکون دهنده ی یک جراح جوون مغزواعصابه. کسی که به سرطان غیرقابل درمان مبتلاست. در طول این کتاب، اون سعی می کنه به این سؤال جواب بده که چه چیز باعث می شه زندگی ارزش زیستن داشته باشه.

پال کالانیتی بعد از ۱۰ سال سعی آخرش به هدف خود واسه جراح مغزواعصاب شدن نزدیک شده. ولی چند ماه مونده به فارغ التحصیلی، متوجه می شه به سرطان ریه مرحله چار گرفتار شده.

یک روز اون پزشکیه که به افراد در حال مرگ کمک می کنه، روز بعد بیماریه که سعی می کنه زنده بمونه. آینده ای که اون و همسرش تصور کرده بودن، در یک چشم به هم زدن دود می شه و به هوا میره.

«کتاب اون هنگام که نفس هوا می شه» داستان پال کالانیتی رو تعریف می کنه. اون در این داستان از یک دانشجوی ساده ی پزشکی، به یک جراح مغزواعصاب مطرح در بیمارستان استنفورد تبدیل می شه.

در تموم این مدت اون به دنبال جواب به این سؤال می شه: «درسته که همه موجودات زنده روزی می میرن، با این حال، چی باعث می شه زندگی مهم و معنی دار شه؟»

وقتی با مرگ روبه رو میشید، چی باعث می شه زندگی ارزشش رو داشته باشه؟ وقتی آینده از جلوی چشمان شما محو می شه، چه می کنین؟ بچه داشتن یعنی چه؟

این کتاب واسه شماس؟

«کتاب اون هنگام که نفس هوا می شه» بیشتر درمورد زندگی کردنه تا مُردن. این کتاب به شما می گه علم و علم همیشه کمک نمی کنه تا جواب سؤالای خود رو پیدا کنین.

نویسنده ی کتاب، پال کالانیتی هم ادبیات و هم علم پزشکی رو دنبال می کرد. درنهایت وقتی که فهمید زندگی اش رو به پایانه و فرصتی نمونده تا به هردو کار بده، ادبیات رو انتخاب کرد.

اون می گه: «علم هیچوقت تنها در یک نفر جمع نمی شه. علم ما از روابطی به دست میاد که بین همدیگه و بین خودمون و دنیا به وجود میاریم. همین علم هم هیچ وقت کامل نیس.»

در حاشیه

«کتاب اون هنگام که نفس هوا می شه» برنده ی جایزهای زیادی شده که ازجمله ی اونا میشه به این موارد اشاره کرد:

  • نامزد دریافت جایزه ی پولیتزر (Pulitzer Prize) واسه بهترین زندگی نامه یا خودزندگی نامه در سال ۲۰۱۷؛
  • پول-نام-تصویر

  • نامزد دریافت جایزه ی کتاب ولکام (Wellcome Book) در سال ۲۰۱۷؛
  • جایزه ی انتخاب خوانندگان گودریدز (Goodreads Choice Award) واسه بهترین خاطره و خودزندگی نامه در سال ۲۰۱۶؛
  • نامزد دریافت بهترین کتاب سال واترستونز (Waterstones) در سال ۲۰۱۶؛
  • نامزد دریافت جایزه ی جون میچالسکی (Jan Michalski Prize) در سال ۲۰۱۷.

این کتاب هم مثل کتابای «ستارگان بخت ما»، «من پیش ازت»، «اتاق» و «سهره طلایی»، یکی از بهترین کتابای منتشرشده در ده دوم قرن بیست ویکم شناخته شده.

نویسنده ی «کتاب اون هنگام که نفس هوا می شه»، دکتر پال کالانیتی نویسنده و جراح مغز واعصاب بود. اون در شهر کینگ من در ایالت آریزونا بزرگ شد بعد به دانشگاه استنفورد رفت. در سال ۲۰۰۰، لیسانس خود رو در رشته ادبیات انگلیسی دریافت کرد. بعد تحصیلاتش رو در همون رشته تا مقطع کارشناسی ارشد ادامه داد. بعد از اون دوباره به دانشگاه بازگشت و لیسانس زیست شناسی انسانی گرفت. آخرش کالانیتی به انگلستان رفت و در رشته تاریخ و فلسفه علم پزشکی دکتری خود رو دریافت کرد و به آمریکا بازگشت.

پال در آمریکا به دانشکده ی پزشکی رفت و در سال ۲۰۰۷ به عنوان دانشجوی ممتاز از دانشگاه ییل فارغ التحصیل شد. آخرش به دانشگاه استنفورد بازگشت تا تخصص خود رو در جراحی مغز و اعصاب بگیره.

افکار اون در مورد پزشکی و مریضی، زندگی و مرگ واقعا قابل تأمل هستن و کتاب خودزندگی نامه ی اون مورد تشویق منتقدان ادبی زیادی قرار گرفته.

پال در سال ۲۰۱۵ وقتی هنوز «کتاب اون هنگام که نفس هوا می شه» رو تموم نکرده بود از دنیا رفت.



معرفی چند بین وعده واسه کودکان 

 

اگه همیشه نگران این هستین که به کودک تون چه خوراکی ای بدین که هم سالم باشه و هم واسه اون جذاب باشه، مقاله زیر رو بخونین تا با چندمیان وعده واسه کودکان آشنا شید. اینجا می ببینن که چه جوری می تونین چندین نوع خوراکی مورد علاقه کودکان رو به عنوانمیان وعده سالم و خونگی درست کنین.

 

غلات سبوس دار

ویتامینا، کلسیم و فیبرهای موجود در دانه های غنی شده ی غلات، همراه با شیر یکمیان وعده مناسب و سالم واسه شروع روز هستن. واسه خوشمزه و خوش طعم شدن، می تونین اینمیان وعده واسه کودکان رو با ماست و میوه های خشک شده تزیین کنین.

پنیر

پنیر یکمیان وعده واسه کودکانه که موردعلاقه آنهاست. پروتئین موجود در اینمیان وعده ، انرژی اونا رو تا موقع شام در سطح بالایی نگه می داره. می تونیم از چوبای خوراکی کم نمک همراه با قطعات پنیرِ کم چرب یکمیان وعده جالب درست کنیم. می تونیم با بریدن پنیر در شکلای جالب و جذاب واسه کودکان، با استفاده از با چوبای خوراکی و میوه های مختلفمیان وعده ای به شکل کباب درست کنیم.

شکلای مختلف مخلوطای میوه ای

کودکان دیوونه وار مخلوطای میوه ای یا اسموتیا رو که پر از مواد مغذی هستن، دوست دارن. می تونین از ماستِ وانیلی کم چرب، آب میوه طبیعی و موز به عنوان پایه اسموتی استفاده کنین و بعد ترکیبی از میوه های تازه یا فریز شده رو بهش اضافه کنین. به این روش می تونین چند نوع میوه و فیبر رو به رژیم غذایی کودک تون اضافه کنین.

توت فرنگی

توت فرنگی به دلیل اینکه ویتامین C زیادی داره، اهمیت زیادی در رژیم غذایی کودک دلبند شما داره. شما می تونین مخلوطی از سیب و موز رو به همراه توت فرنگی خرد شده، به رژیم بچتون اضافه کنین. توت فرنگی به دلیل شکل و رنگ زیبایی که داره، می تونه واسه کودک شما جذاب باشه. پس دست به کار شید و وقتی که واسه درست کردن یکمیان وعده کامل، زمان کمی دارین، یکمیان وعده غنی از ویتامین و پروتئین رو فقط با همین سه میوه درست کنین. واسه غنی تر کردن اینمیان وعده می تونین از پنکیکای سبوس دار هم استفاده کنین.

خوراکیای پخته شده

اگهمیان وعده کودک تون رو به شکل کیک یا نون بپزید اون هیچ وقت نمیتونه حدس بزنه کهمیان وعده اش میوه و سبزیجات داره. نونِ موزی، کیکِ کدو و قطعات هویج، خوراکیای خوشمزه ای واسه کودکان هستن. کیکای مربا و سیب زمینیِ شیرین شامل بتا کاروتن و پتاسیم ان که در سیب زمینی شیرین وجود دارن اما فقط شمایید این رو میدونید.

ماست

ماست کم چرب منبعی غنی از کلسیمه و کودکان اونو دوست دارن. واسه طعم دار کردن و افزایش ارزش غذایی ماست می تونین اونو به شکل دسر با شکلای مختلف توت و غلات شیرین ترکیب کنین یا ماست بستنی میوه ای درست کنین که جانشین بستنیای فریزری پر از شکری هستن که از مغازها تهیه می کنین.

سیب زمینیای شیرین

سیب زمینیای شیرین یکی از مغذی ترین سبزیجاتِ در دسترس و پر از ویتامینای A، B6، C و اسید فولیک هستن. چیپس ِ سیب زمینیِ شیرین جانشین مناسبی واسه شکلای مختلف چیپسای بازاریه که پر از چربی هستن.

تخم مرغ

یک تخم مرغ یک سومِ پروتئین مورد نیاز روزانه رو واسه یک کودک چار ساله جفت و جور می کنه. چند عدد تخم مرغ پخته رو در یخچال نگه دارین (تخم مرغ پخته تا هفت روز در یخچال سالم می مونه) یا یک تخم مرغ رو هم بزنین و اونو در خمیر ذرت بپیچید. یک ایده ی خوب دیگر سرو کردن اون با یک نون نازک به عنوان صبحانهه.

شکلای مختلف ماکارونی

پاستا منبعی غنی و خوشمزه از کربوهیدراته که می تونین اونو به شکل دلخواهِ کودک تون بپزید و در یخچال نگه دارین. در زمانمیان وعده، نیم فنجون از پاستای پخته شده رو همراه سبزیجات پخته شده، مرغ یا سس گوجه فرنگی در مایکروفر بذارین. این خوراکیِ پر از پروتئین و فیبر تنها با چار ماده غذایی آماده و در ۲۰ دقیقه پخته می شه.

گلابی

گلابی دارای فیبر زیادیه و در طول سال میشه شکلای مختلف مختلفی از اونو تهیه کرد. می تونین کنسرو گلابی رو همراه با پنیر کم چرب یا آب میوه در ظرف غذای کودک تون بذارین. واسه یکمیان وعده بعد از مدرسه می تونین رولت گلابی رو انتخاب کنین که تنها با سه ماده تهیه می شه.

بین وعدهای ترکیبی

ترکیبی از آجیلا، چوب شور، غلات سبوس دار، قطعات نازک موز و ذرت بو داده، مواد مناسبی واسه یکمیان وعده دم ِ دستی و قابل حمله. آجیلا شامل مواد معدنی مثل منیزیوم، آهن و روی هستن. ترکیبی از ذرت بو داده و میوه رو امتحان کنین یا یکی دیگر از شکلای مختلف بین وعدهای ترکیبیِ جالب رو درست کنین.

ژامبون کم چرب

این نوع از ژامبون طعمی مثل ژامبونای معمولی داره اما از اونا سالم تره و راه مناسبی واسه تأمین پروتئین مورد نیاز کودکه. می تونین یک عدد ژامبون رو با یک قطعه پنیر بپیچید و یک ساندویچ کوچیک درست کنین یا اونو به شکل خرد شده با پنیرِ آب شده و گوجه فرنگی بپزید.

کشمش

کشمش دارای موادی مثل فیبر، پتاسیم و ویتامینه. حتی اگه کودک شما بد غذا باشه و تمایلی به خوردن کشمش نداشته باشه، می تونین یکمیان وعده عالی درست کنین که کسی نتونه اونو رد کنه. بچه ها عاشق تکهای سیب و هویج هستن که با کشمشِ آغشته به خامه پنهون شده باشن.

سیب

سیب میوه ای سالمه اما اگه احساس کنین که این میوه به تنهایی خسته کننده س می تونین اونو به شکل قطعات نازک سرو کنین و واسه اضافه کردن ارزش غذایی اون می تونین مقداری ترافل و تمشک و ماست وانیلی کم چرب بهش اضافه کنین که ترکیبی پر از ویتامین C و فیبره.

خمیر غلات

یک جانشین مناسب واسه کره ی بادام زمینی و ژله، خمیر غلات سبوس داره که دارای آهن و ویتامینای B6، B12 و Aه. این خوراکی مورد پسند کودکان با خامه ی کم چرب و ژله میوه ای، گزینه مناسبی واسه بین وعدهه.

آرد جو

کدوم بچهه که کلوچه رو به عنوانمیان وعده دوست نداشته باشه؟ به جای خریدن کلوچهای پر از شکر و چربی از مغازه، می تونین با آرد جو کلوچه بپزید و هر چیزی که می خواید بهش اضافه کنین مثل کشمش، ذغال اخته و زردآلوی خشک شده تا هم ارزش غذایی و هم طعم اون بهتر شه.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی یکمیان وعده واسه کودکانه که معمولا اونا دوست دارن. کودک شما حتما این ترکیب میوه ای شامل گوجه فرنگی، طالبی، سیب و لیموترش رو دوست داره. اگه می خواید که گرمیِ این ترکیب رو lمتعادل کنین، فقط کافیه از یک عدد فلفل استفاده کنین یا اصلا از هیچی دیگه ای استفاده نکنین. اینمیان وعده که پر از لیکوپین موجود در گوجه فرنگی، ویتامین A و C موجود در سیفی جات، و فیبر موجود در سیبه یکمیان وعده خوشمزه و سالمه که همیشه طرفدار داره.

برگرفته از : parents.com